Změna na letní čas – důvod k depresi?
Změna ze zimního času (správné označení astronomický) na letní se provádí každý rok poslední neděli v březnu ve 02:00 hod. na 03:00 hod. Ze soboty na neděli nás tedy opět čeká změna času. Znovu přijdeme o hodinu drahocenného spánku. Stejný proces probíhá, až na drobné výjimky, ve všech státech Evropy. Změnu na letní čas neprovádí některé americké a kanadské státy, většina Jižní Ameriky, asijské země, Severní a Jižní Afrika a Austrálie.
Tato změna času byla zavedena kvůli úspoře elektrické energie, aby nebylo zapotřebí delší večerní svícení. Statistiky uvádějí, že většina lidí je aktivnější večer.
Poprvé byl tento čas zaveden v době první světové války, v roce 1916 a zavedlo ho Německo a Rakousko-Uhersko na dva roky. Znovu se pak zavedla tato úsporná řešení v různých časových obdobích za druhé světové války, od roku 1940 do 1949. Každoroční změna na letní čas byla v Československu pravidelně zavedena v roce 1979. Změny času jsou nyní sladěny s Evropskou unií.
Astronomický nebo jak říkáme zimní čas, se vrací vždy poslední neděli v říjnu ve 03:00 hod. na 02:00 hod. Získáváme hodinu času navíc, přesto je to změna v denním režimu. Tento čas by měl být nejvíce v souladu s přírodou, s polohou Země a Slunce. V poledne máme Slunce nad hlavou.
Řadě lidí způsobují ty to dvě každoroční změny zdravotní a psychosomatické problémy. Navíc to vypadá, že ekonomické důvody pro změnu času nejsou tak vysoké, jak se předpokládalo ale spíše zanedbatelné.
Nejhůře tyto změny pociťují citlivější jedinci a hlavně děti a senioři. Změně denního rytmu mnozí vyčítají následné špatné soustředění a náladu, někdy i nespavost. Jen nejmenší děti, které fungují podle vlastních biologických hodin, si mohou dovolit tvrdošíjně trvat na tom svém nezměněném čase. Nakonec si přece jen člověk na změnu doby zvykne. Otázkou je, jestli tyto změny času jsou skutečně natolik výhodné, aby způsobovaly negativní pocity lidí, které se pak nutně vrací i v pracovních výkonech.
Děti do školy najednou vstávají o hodinu dříve, jsou unavenější, nepozorné a večer za světla hůře usínají.
I změna na letní čas má ovšem své příznivce, kteří jsou rádi za více světla během letních večerů, v zimě zase rána bez tmy.
Někteří se změnou na pouze jeden čas souhlasí, ale raději by volili zachování letního času.
Změnit stávající stav na pouze jeden čas má za cíl stejnojmenná aktivita, v jejímž čele stojí senátor Ing. Petr Šilar. Začátkem léta by mělo být uspořádáno celoevropské referendum, kde bude moci každý dát najevo svůj názor. Pokud by výsledky tohoto hlasování byly úspěšné, zrušení změn času by bylo možno usilovat před Evropskou komisí a následně v Evropském parlamentu. Více o této aktivitě se můžete dozvědět na www.foronlyonetime.eu.
Jak snášíte tyto změny času? Je to pro vás velký problém nebo se snadno přizpůsobíte? Chystáte se zúčastnit hlasování?
Pokud se bude hlasovat, budu hlasovat pro zanechání změny času 🙂
Myslím si, že změna času vadí hlavně těm, co „vstávají s budíkem“.
Já v létě vstávám automaticky dřív, protože mě světlo, sluníčko a pěkné počasí probudí. A v zimě mám problémy vstát, protože je všude tma, i když vlastně vstávám o hodinu později. V mém okolí to tak má většina. Takže změna času se jen jednou za půl roku přizpůsobí přírodnímu bioritmu. Navíc, hodinu k dobru v létě na konci dne by neuvítal jen málokdo 🙂
Změnu nechápu. Čas jak byl, mi vyhovoval. Ráno světlo, večer to také není příliš brzy tma. Spíš mám problém v létě nahnat malé dítě do postele, když je světlo. Doma dnes nikoho nezajímalo, že se nějaký čas změnil, všichni vstávali v tu dobu, kdy mají ve zvyku. Lékaři dokládají, že jim změny času plní ordinace pacienty, ve školách děti dopoledne spí. Myslím, že změny času nejsou zdravé a mám pocit, že i zbytečné.
No, také jsem vstávala stejně jako včera, to nepopírám :), ale také jsem vstávala o hodinu a půl dřív jak v prosinci. Prostě mé tělo se postupně přizpůsobuje. Samozřejmě, kdybych vstávala ráno ve tři a potřebovala k tomu budík, tak je mi to nepříjemné a budu nadávat jak špaček 🙂
Co se týká dětí, však i ony reagují na prodlužující se denní dobu a tím pádem buď budou večer dýl vzhůru (když bude letní čas) nebo budou dřív vstávat (pokud se zavede v létě zimní čas) – ale celkově budou spát stejnou dobu, posun ručiček na hodinkách jim spánku neubere, ani je nedonutí spát dýl.
A nevím, co lékaři dokládají, ale znám hodně lidí, co si už dva týdny před změnou času stěžují, jak jim je špatně (mění se tlaky se změnami počasí, začnou víc fyzicky pracovat na zahrádce, chodí oblíkaní jak v létě a tak jsou částečně nachlazeni apod.) a pak týden po změně času nadávají, jak jim právě změna času přinesla zdravotní problémy a únavu 🙂