Tag archives for stres
Mindfulness je hitem posledních let. O čem to je a proč ji potřebujete
Žijeme v hektické době, kdy jsme neustále vystaveni stresu, zahlceni informacemi a máme pocit, že musíme stihnout víc, než je vůbec možné. V tomto shonu často zapomínáme na přítomný okamžik…
10. října je Světový den duševního zdraví. Jeho velký nepřítel chronický stres: Když různé lidi stresují různé věci
Od roku 1992 se slaví 10. října Světový den duševního zdraví. Velkým narušitelem duševního zdraví může být stres. Akutní může být užitečný, protože může zvyšovat naši odolnost, ale chronický je…
Předvánoční stres: Proč se letos bez něj obejít a jak se ho zbavit
Předvánoční a vánoční období by hlavně mělo být plné pohody. Tlakem na to, aby tento čas byl perfektní, můžeme snadno zvýšit hladinu stresu. A právě dlouhodobý a akutní stres pak…
Bylinková lékárna: Rostlinky na hlavu. Které vás zklidní a pomohou ulevit od stresu a bolesti hlavy
V dnešní hektické době má řada lidí problémy s bolestí hlavy, stresem, ale i nespavostí. Na tyto potíže má bylinková lékárna hned několik pomocníků. Po kterých sáhnout, aby se vám…
9 bylinek pro zklidnění psychiky
Všichni prožíváme náročné období, které dokáží různí lidé odlišně zpracovat. Proto je potřeba pečovat o naši psychiku, která dostává více či méně zabrat. Pokud nechcete sáhnout po prášcích, můžete si…
Yuzu: citrusové ovoce seženete hlavně ve zpracované podobě. Jaké má účinky
Yuzu je citrus, který jako plod u nás víceméně nenakoupíte, ale zato si ho můžete vychutnat ve zpracované podobě. Co o yuzu víme a jaké má účinky? Yuzu (Citrus junos)…
9 úžasných potravin, které vám pomohou omezit stres
Stresu je v poslední době čím dál víc a stále je těžší, se mu vyhnout. Ukazuje se, že chronický stres totiž může mít na vaše zdraví vážné důsledky a může…
