Tag archives for serotonin
Zimní únava: Jak získat energii díky potravinám? Co pomůže?
Zimní období často přináší zvýšenou únavu a pokles nálady. Příčinou může být nedostatek slunečního světla a snížená hladina serotoninu v těle. Co s tím má společného tryptofan? A jak je…
Jste na začátku roku bez energie? Jak ji znovu načerpat a zbavit se depky
Na začátku roku spoustu lidí trápí únava a nedostatek energie a dost možná i depka. Místo sršením energií můžete toužit spíše zachumlat se pod peřinu a zůstat tak podobně jako…
9 úžasných potravin, které vám pomohou omezit stres
Stresu je v poslední době čím dál víc a stále je těžší, se mu vyhnout. Ukazuje se, že chronický stres totiž může mít na vaše zdraví vážné důsledky a může…
