Tag archives for pitný režim
Pitný režim v horku je nezbytnost – 7 důvodů, proč mu věnovat pozornost
V horku pijí více i ti, kteří mají s pitným režimem problém. Ideální je přitom popíjet vodu, nejlépe rovnoměrně během celého dne. Voda je nezbytností pro zachování důležitých funkcí v…
Horké počasí působí problémy. Jak je zmírnit
Horké počasí je pořádnou zabíračkou pro organismus všech lidí, speciálně jsou ohroženy nejen nejmenší děti, ale i senioři, těhotné ženy. Problémy mají lidé s nadváhou, potížemi se srdcem nebo třeba…
Pozor na letní sportování! Má svá rizika
Patříte do skupiny lidí, kteří vyznávají aktivní životní styl? Pokud ano, je to dobře jak pro vaše tělo, tak i pro vaše zdraví. To však můžete během sportu ohrožovat. Hlavně…
5 kroků – jak nastartovat zdravý životní styl
Také jste si pořádně užili oslavy svátků? Pak se to často projeví na váze a člověk si hned začne dávat předsevzetí: od zítřka zařadím zdravý životní styl. Budu cvičit, nasadím…
Pitný režim během letních měsíců
Se vzrůstajícími teplotami je zapotřebí upravit pitný režim. Pokud dosáhnou velkých výšek, je vhodné také omezit fyzickou zátěž. Léto se neobejde bez důkladného pitného režimu, foto: Letní měsíce bývají velmi…
Jak můžeme dodržovat pitný režim?
Dodržovat pitný režim je základ zdravého životního stylu. Na tom se určitě všichni jednoduše shodneme. Co však už v mnoha případech pokulhává, je kvalita přijímaných tekutin. Nejlepší volbou je samozřejmě čistá…
Jak vyzrát na pitný režim?
Lidské tělo je z cca 50 % tvořeno vodou. Na vodě je závislý náš život. Pokud tělo nedostává dostatek tekutin, rychle začíná strádat. Dlouhodobý nedostatek vody může být příčinou mnoha vážných…
