Tag archives for běhání
Nebojte se vyběhnout za každého počasí
Běhání je jeden z nejlepších druhů pohybu, který si můžete dopřát. Nezatěžuje jednostranně jen určitou část těla, ale zapojujete při něm prakticky všechny svaly. Kromě toho, že si pravidelným během…
Chcete udělat něco pro sebe a zároveň pomoci druhým? Adventní běhání je skvělou možností
Pomalu se blíží období tradic, čas adventu. Jednou z tradic je už 7 let pro více než 5 100 nadšenců z celé republiky Adventní běhání. A protože toto období by…
Na Noční běh pro Světlušku si vezměte nepotřebné mobily. Jak ještě podpořit nevidomé
Ve čtvrtek 12. dubna se v Praze uskuteční charitativní Noční běh pro Světlušku, který bude navíc ekologický. Účastníci běhu mohou vzít na akci staré mobilní telefony a další vyřazené spotřebiče,…
Známé osobnosti pokřtí na běžeckém závodě PALESTRA Kbelská 10 knihu Nordic running
Nordic walking je známý a co takhle nordic running? Před několika lety vyběhl Milan Kůtek, bývalý atlet, sprinter, čtvrtkař a učitel tělesné výchovy, s hůlkami poprvé. Udělal to z čistě tréninkové poctivosti…
Běžecký tahák aneb zlepšete se s Milošem Škorpilem
Pokud stále máte větší touhu běhat, chcete běhat více a toužíte běhat lepším stylem, zvládnout také delší vzdálenosti, zaběhnout v lepším čase a tempu, pak vás možná, stejně jako spoustu dalších,…
Změňte stravu a doběhněte dál
Začali jste běhat? Možná vás začalo běhání bavit až do té míry, že jste si pořídili potřebnou výbavu a věnujete běhání spoustu času. Přesto máte pocit, že výkony tomu stále neodpovídají.…
Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!
Před pár dny jsme vám nabídli Desatero šťastného běžce podle Miloše Škorpila. Dnes pro vás máme další rady tohoto běžeckého guru. Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony…
