Soutěž o knihu Harriet Griffeyové Chci žít bez stresu

Stres je dnes bohužel téměř neustálým společníkem. Dlouhodobý stres člověku ale velmi škodí. Jak se s ním vyrovnat a jak ho zvládat pomocí nejrůznějších technik, prozradí kniha Harriet Griffeyové Chci žít bez stresu, kterou vydala Euromedia v edici Esence. V naší soutěži nabízíme možnost vyhrát tuto knihu.

Soutěž končí 16. ledna 2018.

Ceny do soutěže věnovalo vydavatelství Euromedia.

ANOTACE knihy Harriet Griffeyové Chci žít bez stresu

Jste ve stresu? Cítíte se přetížení? Trpíte úzkostí?
V dnešní době jsou mnozí z nás téměř nepřetržitě v jednom kole, a proto bývá obtížné najít si chvilku času ke zklidnění. Tato kniha vysvětluje, jak si vytvořit prostor a jak na chvíli vyskočit z každodenního kolotoče povinností a starostí. Naučíte-li se plně prožívat přítomný okamžik a přistupovat k životu s rozmyslem, významně to ovlivní vaše zdraví, vztahy i váš postoj k životu a k práci. Kniha nabízí nové, praktické tipy, které zahrnují spojení mysli a těla, dechová cvičení, jednoduché vizualizační techniky a meditaci. Vysvětluje, jak vnést klid do školního a pracovního prostředí a osobních vztahů, abychom se zbavili stresu, soustředili se a dosáhli lepších výsledků s menším úsilím.