Soutěž o 3 výtisky knihy Jak se dožít 100 let

Právě vyšla reedice úspěšného titulu: Gene Stone Jak se dožít 100 let. Spisovatel a novinář, je také bývalý dobrovolník Mírových sborů, který v průběhu psaní o zdravém životním stylu vyzkoušel desítky způsobů léčby od hypnoterapie přes biofeedback až po ájurvédskou bylinnou léčbu. V knize vypráví příběhy pětadvaceti lidí, z nichž každý má vlastní tajemství skvělého zdraví – tajemství, které dává smysl a je vědecky podloženo.

Ceny do soutěže věnovalo Nakladatelství JOTA.

O jednu z nich můžete soutěžit do 30. srpna 2015.

Anotace:

Kniha vypráví příběhy pětadvaceti lidí, z nichž každý má vlastní tajemství skvělého zdraví – tajemství, které dává smysl a je vědecky podloženo. Patří k nim tajemství zdravé stravy – proč jíst česnek a brát vitamín C, jíst víc probiotik, stát se veganem nebo pít kvasnicový nápoj. Jiná tajemství se týkají cvičení – prospěšnost strečinku nebo zvedání činek. Tajemství spojená s životním prostředím – život v Modré zóně, pochopení významu mikrobů. Citová tajemství – udržování kontaktu s přáteli a pěstování spirituality. Tajemství tělesné zdatnosti – studená sprcha po ránu, krátké zdřímnutí přes den. A po generace předávaná moudrost: ano, slepičí polévka opravdu pomáhá.

Díky osobním příběhům má kniha lidský rozměr a výzkum potvrzuje její důvěryhodnost. Jednotlivé návody vám ukážou, jak můžete sami zlepšit své zdraví a stát se dalším z lidí, kteří nejsou nikdy nemocní.

***
„Kniha seznamuje čtenáře s neotřelými perličkami, díky kterým můžete být zdravější, šťastnější a moudřejší. Poutavá procházka vědeckými tématy.“
Mark Hyman, M.D., The New York Times

Nakladatel: Jota
brožovaná vazba s klopami, 206 stran, běžná cena: 268 Kč
Originální název: The Secrets of People Who Never Get Sick
Přeložila: Sabina Čechová

Vychází také jako e-kniha.

Přečtěte si ukázku

Soutěžní formulář.

Nápovědu hledejte na jota.cz

Odesláním formuláře soutěže souhlasíte s pravidly.

Nezapomeňte sledovat náš Facebook, nenechte si ujít žádnou soutěž nebo zajímavý článek, podělte se o ně s přáteli.

Soutěž již skončila.
Správná odpověď: do roztoku peroxidu vodíku a teplé vody

Výherci: Jindřiška Mazáčová, Jaroslav Čelechovský, Naděžda Křičenská