Archives for Zdraví - Page 2
Zdravější a šťastnější? Zařaďte od nového roku 8 jednoduchých návyků
Často si dáváme předsevzetí, ale málokdy se týkají toho nejcennějšího, co máme, zdraví. Kdo jiný by si měl dávat taková předsevzetí a postarat se o nás, když ne my sami?…
Vydejte se do lesa. Roste hlíva ústřičná: zázrak přírody pro zdraví i kuchyni
Sice je venku chladno, ale venku houby rostou. A ne jen tak ledajaké. Až do zimy a pokud je mírná, tak i do časného jara roste hlíva ústřičná. Je skvělá…
Ukázka z knihy Kellyho a Juliet Starrettových Stvořeni k pohybu
Kelly a Juliet Starrett jsou autory průvodce Stvořeni k pohybu, který vám poradí, proč se vyplatí dýchat nosem, vybudovat prostředí, které vás zbaví sedavých návyků a naučí třeba i mobilizační…
Ukázka z knihy Annie Zimmerman Váš kapesní terapeut
Váš kapesní terapeut - Nastavte si nové vzorce myšlení a žijte radostněji, to je název a podtitul knihy britské psycholožky Annie Zimmerman, Máme pro vás ukázku z knihy. Britská psychoterapeutka…
10. října je Světový den duševního zdraví. Jeho velký nepřítel chronický stres: Když různé lidi stresují různé věci
Od roku 1992 se slaví 10. října Světový den duševního zdraví. Velkým narušitelem duševního zdraví může být stres. Akutní může být užitečný, protože může zvyšovat naši odolnost, ale chronický je…
Potřebujete posílit imunitu? Pikantní zázvor je dobrým řešením
Zázvor tradičně patří mezi poklady takzvané přírodní medicíny a je považován za silné rostlinné antibiotikum. Co vše se o něm vyplatí vědět? Foto: Archiv Stylu života Zázvor (latinsky Zingiber officinale)…
Ukázka z knihy Hormonální zdraví zralé ženy: Průvodce každé ženy po čtyřicítce
Že po čtyřicítce čekají ženy hormonální změny a tělo se připravuje na stav zvaný menopauza je stále ještě trochu tabu a stojí zato se o tomto tématu dozvědět více. Co…
