Archives for Zdraví - Page 14
Titul Deprese: Jak pomoci a neztratit sám sebe pomáhá lépe zvládnout náročnou situaci
Máte v okolí člověka s depresí? Tato kniha Huuba Buijssena radí, jak těmto lidem pomoci, aniž byste ohrozili sami sebe. Získáte návod a spoustu tipů, jak jednat s těmito nemocnými.…
Vitamín D: jak doplnit jeho nedostatek? Lze se předávkovat?
V období, kdy ubývá slunečních paprsků, ze kterých získáváme cenný vitamín D, je třeba se poohlédnout jinde. Tento vitamín má v lidském organismu důležitou funkci, a proto je třeba hlídat…
Tipy pro lepší spánek, když musíte koukat do monitoru v práci
V dnešní době mnoho lidí sleduje monitor počítače i přes 8 hodin denně. Často se tomu nelze vyhnout, protože je to například součástí jejich práce, která prostě jinak než na…
Co pomáhá na natažený sval?
Komu z nás se to ještě nestalo? Byli jsme si zacvičit v posilovně a přehnali jsme to. Nebo jsme si šli zaběhat, zahrát fotbal apod. Když tělo není na zátěž dostatečně připravené,…
Yuzu: citrusové ovoce seženete hlavně ve zpracované podobě. Jaké má účinky
Yuzu je citrus, který jako plod u nás víceméně nenakoupíte, ale zato si ho můžete vychutnat ve zpracované podobě. Co o yuzu víme a jaké má účinky? Yuzu (Citrus junos)…
Jak připravit lilek: Můžete ho grilovat, smažit i zapéct
Lilek je skvělou zeleninou, jejíž sezóna trvá od června do září. Poradíme, jak má vypadat kupovaný lilek a jak ho v kuchyni připravit tak, aby chutnal. Jak nakupovat lilek V…
Netřesk má podobný vliv jako aloe vera. Skalničku můžete takhle využít
Netřesk je nenápadná sukulentní rostlina, o jejímž vlivu se toho moc neví. Snadno se pěstuje, nevadí jí mráz a šťáva z ní má léčivé účinky. Jak netřesk použít? Foto: Wikimedia…
