Soutěž o 3 výtisky knihy Překonejme návyky, které nám brání v růstu

Osobní rozvoj je důležitou součástí bytí každého člověka. Kniha klinického sociálního pracovníka a certifikovaného schématerapeuta pomáhá rozpoznat, které vzorce chování nám neprospívají a pomáhá se změnou. Je plná příkladů z terapeutické praxe. Vyhrajte jeden ze tří výtisků knihy Překonejme návyky, které nám brání v růstu.

Richard Brouillette je klinický sociální pracovník, spisovatel, certifikovaný schématerapeut, který pracuje s podnikateli, kreativci a profesionály, kteří se snaží překonat úzkost, najít naplnění a zlepšit své vztahy. Začínal v oblasti lidských práv s lidmi, kteří přežili mučení a válečná traumata. Svůj vlastní terapeutický přístup zakládá na zaměření na dětství, cvičení a techniky založené na příběhu, kreativitě a laskavosti, s důrazem na práci založenou na důkazech. Je praktikující buddhista, ve své praxi také využívá mindfulness.

Soutěž končí 7. září 2024.

Ceny do soutěže věnovalo Nakladatelství Portál

ANOTACE

Zvládání je dynamický proces. Tuto dovednost si začínáme vytvářet již v dětství a často ji ovlivní různé stresující nebo traumatické události. I když se díky takovým návykům můžeme cítit bezpečně, v dospělosti nám nemusejí prospívat. Tento průvodce založený na kognitivně-behaviorální terapii, schématerapii a teorii vztahové vazby nabízí inovativní přístup založený na ověřených zkušenostech z praxe. Pomůže nám osvobodit se od nezdravých vzorců chování, schémat, která jsme si osvojili v dětství, a rozbít začarovaný kruh negativních myšlenek a sebesabotáže. Tato kniha pomáhá rozpoznat, které vzorce chování nám neprospívají, a ukazuje, jak můžeme tyto destruktivní zvyky proměnit a adoptovat strategie, které nám pomohou rozpoznat, co opravdu potřebujeme. Díky mnoha příkladům z terapeutické praxe se stává autentickým pomocníkem pro náš osobní rozvoj.

Nakladatel: Portál, překlad Linda Bartošková, 216 str., 349 Kč

Soutěžní formulář.

Sledujte náš Facebook a nenechte si ujít naše články. Podělte se o ně s přáteli.

Výherci: Hana Kozojedová, Romana Jarošová, Jaroslav Marvan