Soutěž o 3 výtisky knihy Kanclrobik – 100 cviků do kanceláře pro dobrou kondici
Pokud pracujete v kanceláři, většinu času prosedíte, což vůbec není zdravé pro lidský organismus. Na knižním trhu je titul Bruna Lichtblaue Kanclrobik – 100 cviků do kanceláře. Výhodou této knihy je fakt, že se autor zabývá nejen tělem, ale i myslí a duší. Umožní tedy celkovou regeneraci během pracovního procesu.
Vyhrajte jeden ze tří výtisků, s jehož pomocí se dostanete do pohybu. Soutěžit můžete do 15. září 2015.
Cebny do soutěže věnovalo vydavatelství Euromedia.
Anotace:
Jak žít zdravě při práci
Fit chceme být všichni – trénovaní a koncentrovaní. V kanceláři je potřeba specifická forma fitnessu, neboť při kancelářské práci mají lidé většinou drastický nedostatek pohybu. Autor na cestách po celém světě nasbíral spoustu postřehů o životě v kanceláři, o bolestech a neduzích zaměstnanců na kancelářských židlích. Shromáždil tipy, triky, cviky a pohybové sestavy „první pomoci“, které mu prozradili stresované, ale příjemné sekretářky, vedoucí oddělení, grafici, redaktoři, manažeři i nejrůznější šéfové.
Nakladatel: Ikar, 128 str., paperback, 199 Kč
Ukázka z knihy
Odesláním formuláře soutěže souhlasíte s pravidly.
Nezapomeňte sledovat náš Facebook a nenechte si ujít žádnou soutěž nebo zajímavý článek a podělte se o ně s přáteli.
Soutěž již skončila.
Správná odpověď: Tělo – protahování, posilování, mobilizování
Výherci: Hana Musilová, Stana Halašková, Jaroslava Křenová
