Soutěž o 3 výtisky knihy Vystupte z myšlenkových pastí

Pro všechny, kteří mají negativní myšlenky, je určena kniha Davida A. Clarka Vystupte z myšlenkových pastí, kterou vydalo nakladatelství Portál. Vyhrajte jeden ze tří výtisků knihy.

David A. Clark, Ph.D., je klinický psycholog a emeritní profesor University of New Brunswick. Je autorem nebo spoluautorem řady knih o depresi, úzkostech a obsedantně-kompulzivní poruše.

Soutěž končí 9. února 2022.

Ceny do soutěže věnovalo nakladatelství Portál.

ANOTACE

Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.
Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.

Vydává Portál, brož., 200 str., 349 Kč.

Soutěžní formulář.

Sledujte náš Facebook a nenechte si ujít naše články. Podělte se o ně s přáteli.

Odesláním formuláře soutěže souhlasíte s Všeobecnými podmínkami. Podívejte se, jak nakládáme s osobními údaji.

Soutěž již skončila.

Správná odpověď: kognitivně-behaviorální terapii

Výherci: Pavel Caha, Jarmila Sojáková, Bára Šrámková